Aktinidijų nauda

✅Atėjęs ruduo ant pečių atsinešė lietingus žvarbius orus, kurie tik ir tyko mums “nuleisti” peršalimo ligas. 🤕Tiek liaudies medicina, tiek profesionalūs medikai pritars: vitaminas C yra tai, ko mums reikia. Aktinidijos. Lietuvoje augantys nesukultūrinti kiviai. Jie turi 20 kartų daugiau vitamino C, negu citrina. 🍋
✅Norėdami gauti vitamino C dienos normą, mes turėtume kasdien suvalgyti apie 100 vidutinio didumo vyšnių. 50 vienetų aviečių. 15 juodųjų serbentų uogų. Arba vieną didelę aktinidiją.
✅Be to šios uogos turtingos karotinu, B grupės, E ir P vitaminais. turi įvairių organinių rūgščių, pektino ir kt. Vitaminų gausu ne tik šviežiose, bet ir šaldytose ar džiovintose aktinidijose.
✅✅✅

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *